HATHA YOGA - YIN YOGA - GESTE RESPIRATOIRE
Le Yoga dont je suis issue est largement inspiré par trois Grandes Dames du yoga : Eva Ruchpaul, Blandine Calais Germain & Bernadette de Gasquet.
Eva pour l’harmonie entre le corps et l’esprit, Blandine pour la compréhension anatomique et biomécanique du corps, Bernadette pour la précision du geste et de l’alignement.
Toutes les trois œuvrent pour un yoga sécuritaire qui prévient les blessures, répare et libère.
J’ai débuté ma formation de yoga en 2018, après de longues années de pratique, auprès de l’Institut International Arhanta Yoga au Pays Bas (enregistré RYS 200) et reconnu par l’Alliance Internationale de Yoga et l’Association Européenne de Yoga.
Passionnée de mouvement et de respiration, je n’ai depuis eu de cesse de pratiquer et d’approfondir mes connaissances.
J’aborde le Yoga en alliant force, maîtrise, souplesse, relâchement et compréhension du corps.
Formations de Yoga :
2024 (Novembre)
Institut Bernadette de Gasquet
Abdominaux, arrêtez le massacre
2024 (Mars)
Institut Bernadette de Gasquet
Stretch, Yoga & Pinces
2023 (Janvier)
Institut Bernadette de Gasquet
Yoga sans dégâts
2022 (Mars)
Marie Benoits
Yoga Myofascial
2022 (Février)
Blandine Calais Germain
Cinétique respiratoire
2021 (Février)
Marta Mezzino (Biff Mithoefer)
Yin Yoga
2020 (Septembre)
Green Yoga Céline Miconnet
Yoga Thérapie
2019 (Février)
Blandine Calais Germain
Hanches & yoga
2018 (janvier)
Blandine Calais Germain
Mobilité vertébrale & yoga
2018 (Septembre)
Arhanta Yoga (Pays Bas)
Hatha Yoga (Shivananda)
renseignements
Almières Retreat
4039 route de Dolan
48500 Massegros Causses Gorges